Ontdek de Kracht van Perfecte Looptechniek met DVBSPORTS Looptechniek is de basis van elke hardloper, van beginner tot elite-atleet. Of je nu traint voor een marathon, je conditie wilt verbeteren of gewoon wilt genieten van een ontspannen jog, een goede looptechniek is essentieel om blessures te voorkomen en je prestaties te maximaliseren. Bij DVBSPORTS geloven …
Hieronder vind je een 12-weken trainingsschema voor een tienkamper op elite niveau, ter voorbereiding op de Olympische Spelen. Het schema is gebaseerd op een evenwichtige verdeling van kracht, snelheid, uithouding en techniek, met specifieke tijden en afstanden die tijdens de trainingen gehaald moeten worden. Het schema is opgedeeld per week, van maandag tot zondag Algemene Richtlijnen …
Personal coaching, Mental Coaching, Physical Coaching, Tactics, Technics, Video Analyses
